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壓力來源
愛情挫敗 繁重工作 功課及考試壓力 生活重擔
不良的人際關係      
     
壓力對身體的影響
減低身體的抵抗力 容易生病    
   
壓力與表現的關係 (倒 U 型理論)
壓力太小,表現不太好 壓力適中,表現更佳 壓力過大,表現下降