腦與壓力

當我們遇到壓力時，壓力源的訊息會從感覺器官(如眼、鼻、肌肉等)，透過神經系統，傳送到腦部。大腦 – 身體內最主要

的指揮中心，便會把這些訊息透過邊緣組織或視丘傳送到身體各部份。邊緣組織是情緒參與的所在，視丘是整合信號、做

出決定的器官。視丘指令通過內分泌及自主神經系統對壓力作出反應及調整。