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壓力對身體的影響
自主神經系統
自主神經系統是管理身體的自主功能，這系統主要分為兩部份：交感神經系統:主要負責消耗能量 ( 例如:增加呼吸速度 )。
副交感神經系統：主要負責儲存能量 (例如：減低呼吸速度)。當面對著壓力源，視丘會激發交感神經系統令到身體各部份
產生變化：(Greenberg, 1999.p25)
加速心跳 |
增強心臟的力量 |
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擴張冠狀動脈 |
擴張支氣管 |
擴張瞳孔 |
收縮腹腔動脈 |
增加骨骼肌肉的強度 |
釋放肝臟的糖分 |
增加大腦的活動 |
擴張皮膚及肌肉的小動脈 |
加速基礎新陳代謝 |
循環系統
當視丘下部對壓力源作出反應，它便會指示腦下垂體分泌某些荷爾蒙(oxytocin and vasopressin)。這些荷爾蒙會令平滑肌收縮
，從而收縮血管壁及增加血壓。