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壓力對身體的影響
腸胃系統
腸胃系統的主要任務是分解、傳送食物及吸收、排泄廢物。而在此系統，壓力的影響是最顯著的：(Greenberg, 1999.p29)
減少唾液，造成口乾的情況出現 |
無法控制食管肌肉的收縮，令吞嚥困難 |
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增加胃內的鹽酸，可能導致潰瘍 |
改變腸蠕動的節奏，可能引致肚瀉、痢疾或便秘 |
阻塞膽汁和胰臟的輸送管，引致胰腺炎 |
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肌肉
壓力會令肌肉收縮、繃緊，可能引致頭痛和背痛。
皮膚
壓力會增加汗流，和減低皮膚表面的溫度，令皮膚變得冰冷及蒼白。這也可能會導致粉刺和頭皮屑的產生。